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你患哪種換季綜合症

 季節交替,冷暖更迭,時而感到燥熱,時而又有點陰寒,忽冷忽熱的氣候加上悠哉的長假與緊張的工作間的極大落差,煩躁、憂鬱、空虛…所有潛伏的負面情緒統統浮出水面,困擾著我們的生活。

  不用懷疑,你這是陷入了季節交替的症候群。進入測試,看看你患上了哪種換季綜合症,而它的解決之道又是什麼呢?

  1、天氣的變化會影響你的心情嗎?
  yes-2  no-3

  2、你習慣翹二郎腿?
  yes-4  no-5

  3、你最近喜歡哪種口味的食物?
  清淡型-4  濃郁型-6

  4、你最近講話很沖、很不近人情嗎?
  有點-6  還好-5

  5、你的頭腦總是陷入一片混沌嗎?
  yes-8  no-7

  6、你覺得自己現在有奮鬥的激情嗎?
  yes-7  no-9

  7、你現在有愛情生活嗎?
  yes-8  no-9

  8、擁塞的人群會讓你莫名的煩躁嗎?
  yes-10  no-11

  9、夢想過一種離經叛道、驚世駭俗的生活?
  yes-12  no-10

  10、晚上入睡前會做些什麼?
  看書-12  聽音樂-11

  11、你對現在外面流行的音樂很熟悉嗎?
  yes-精神失落、空虛  no-覺得很累、很苦

  12、很多交往或者應酬活動,節假日都不會在家待著的?
  不是,我通常沒什麼外出活動-茫然,找不到方向
  是的-了無生趣,缺乏激情

測試結果:

  症狀:精神失落、空虛
  工業文明時代,高速率的工作和生活方式,讓我們體內的浪漫細胞都進入了休眠狀態。我們的話語不再經過潤色而是純白話;我們的生活中找不到紙介材料而全部換成了電子裝備;我們習慣了圖像,而忘卻了文字…偶爾的閑來無事,卻不知可以思考些什麼,覺得整個人包括頭腦、心靈都是僵硬的。
  閒暇時間找來西方當代那種關於人是怎樣的存在,似乎完全無用的哲學書讀一讀,字裏行間透出的哲理智慧,會讓你的大腦和全身的細胞重新活躍起來,也讓你的心靈處於一種亢奮的狀態。

  症狀:覺得很累、很苦
  你越來越感到身心疲憊,連那些苦澀的陳年舊事也浮上了心頭,逼得你甚至產生大哭一場的衝動。其實,生活中很多事,明知有益,卻讓我們煩於其中無法擺脫的苦。你現在的情緒需要宣洩!重溫那些青春歲月裏,曾經讓你感動涕零的惡俗言情劇,順著臉頰流淌的淚水,會沖淡你苦澀的記憶,讓你注意力重新投注於身邊正在發生的美好。
  聰明人擅於在曲折的道路上跑得更快,同樣可以在逍遙中對待那些生活中無法逃避的苦。其實,那生活中的絲絲微苦,正是你成長、成功的代價,它們終會沉澱成甜蜜的幸福。

  症狀:茫然,找不到方向
  你覺得自己的生活、事業似乎就此為止了,你看不清自己的將來,也看不到未來的出路。那麼,在這個季節交替的當口,翻一翻塵封在角落裏的舊雜誌,整理下被記憶遺落的舊碟片,如果恰好有記日記的習慣,還可以順便重溫下過往的心情。你會記起那些好像就發生在昨天,但又好像已經被遺忘了一個世紀的故事,以及曾經那時年少輕狂的夢想。
  在任何時候,都不要輕言放棄,你還年輕,你的人生還有無限的可能性。記得,這世上只有錯手失去的機會,沒有不可挽回的幸福。再過些時候,當回憶起這段往事,你會發現,自己沒有隨便放棄是多麼得明智。

  症狀:了無生趣,缺乏激情
  我們之所以會感到乏味,是因為我們習慣了習慣的力量。偶爾顛覆一下常規的認知,你會發現原來身邊有這麼多不曾察覺的快樂。比如在早上出門時,不只是象徵性的招呼一聲,而是給家人一個擁抱。再比如,兩個人在一起,每天都是情人節,何必非要尋個名目,就趁著心血來潮給愛人一個驚喜吧!
  如果你感到最近的生活太平淡了,不妨就在尋常的生活中,主動去尋找或者創造諸如此類全新的體驗,你會發現原來自己的生活充滿了樂趣。

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